Alcool, drogues, dopage, tabac et jeu

Dernière mise à jour : le 16-1-2020

Nos habitudes de vie, ce sont les habitudes qui ont une grande importance pour notre santé. Le tabac, l'alcool et les drogues peuvent nuire à la santé. Les jeux sur l'argent peuvent conduire à des problèmes et à une détérioration de la santé.

  • Tabac

    Le tabac contient de nombreuses substances toxiques. Et notamment de la nicotine qui est une substance addictive que l'on trouve dans les produits du tabac. Le tabagisme augmente le risque de plusieurs maladies et fait que les gens meurent prématurément. L'asthme, le cancer, les maladies pulmonaires, les maladies cardiovasculaires et les ulcères gastriques sont des exemples de conséquences du tabagisme.

    Le snus est un tabac que l'on place sous la lèvre. Le snus peut causer des lésions et des maladies dans la bouche et entraîner le cancer.

    Les cigarettes électroniques se composent d'un réservoir contenant un liquide auquel s'ajoutent différents ingrédients comme des saveurs et des produits chimiques. La nicotine fait généralement partie de ces ingrédients, mais pas le tabac. Fumer des cigarettes électroniques peut nuire à la santé. Il y a aussi le risque de passer des cigarettes électroniques aux cigarettes classiques.

    Dans un narguilé, on fume du tabac aromatisé ou une pulpe de fumée composée de mélasse, d'additifs et d'édulcorants. La mélasse ne contient ni tabac ni nicotine. Bien qu'elle un parfum et un goût plus doux, la fumée d'un narguilé contient du monoxyde de carbone et des matières cancérogènes, exactement comme la fumée de tabac.

    Lorsque vous êtes dans la même pièce qu'une personne qui fume, vous inspirez de la fumée. C'est ce qu'on appelle le tabagisme passif qui cause chez la personne qui y est exposée les mêmes maladies que chez la personne qui fume.

    On peut se faire aider

    Arrêter de fumer ou de consommer du snus est une grande victoire pour sa santé. Vous pouvez avoir de l'aide auprès de votre centre de santé. Il existe également des médicaments qui peuvent être aider quand on essaie d'arrêter. Parlez-en à votre médecin. Vous pouvez appeler le 1177 pour recevoir des conseils médicaux.

    Sluta Röka-linjen est un site qui peut vous apporter plus d'informations sur le tabac et vous permettre de recevoir des conseils gratuits par téléphone par du personnel qualifié. Appelez le  020-84 00 00 si vous avez besoin de soutien pour arrêter de fumer ou de consommer du snus.

    Rökfri - une application pour les adultes qui veulent arrêter de fumer. On y trouve des informations, des exercices et des conseils pour aider ceux qui le veulent à arrêter de fumer.

  • Alcool

    L'alcool a un effet enivrant et des conséquences directes sur votre corps. Vous pouvez ressentir un effet positif et vous sentir heureux et détendu. Boire un peu d'alcool n'est pas nécessairement dangereux, mais consommer beaucoup d'alcool est dommageable pour tout le monde. Le cerveau et le cœur peuvent être sérieusement endommagés par l'alcool. L'alcool peut augmenter le risque de certains cancers. Une consommation excessive et prolongée d'alcool peut entraîner de la dépression, des angoisses et des problèmes de sommeil.

    L'alcool peut rendre les gens dépendants. Etre dépendant à l'alcool, c'est avoir du mal à s'arrêter de boire ou à boire moins malgré les conséquences négatives de l'alcool. La consommation d'alcool peut affecter votre vie professionnelle et le contact avec votre famille et vos amis.

    On peut se faire aider

    Il est possible de trouver de l'aide quand on souhaite changer ses habitudes en matière d'alcool. Vous pouvez demander de l'aide et des conseils à votre centre de santé ou aux services sociaux de la commune. Vous pouvez appeler le 1177 pour recevoir des conseils médicaux.

    Vous pouvez également appeler la ligne téléphonique spécialisée, Alkohollinjen, si vous vous posez des questions sur vos habitudes d'alcool ou sur celles d'une personne qui vous est proche. Vous pourrez y parler à des conseillers qualifiés. Les appels à Alkohollinjen sont gratuits et anonymes. Appeler anonymement signifie que vous n'avez pas à nous dire qui vous êtes.

    Faites le 020-844 448 pour parler avec un conseiller sur Alkohollinjen.

  • Drogues et dopage

    En Suède, toutes les drogues sont interdites. A la place du mot Drogues, on utilise aussi parfois le mot Stupéfiants. Il existe de nombreuses drogues différentes, comme par exemple les amphétamines, la cocaïne, l'héroïne et le cannabis. La drogue la plus courante en Suède est le cannabis ( ou haschisch ou marijuana). Le kat est également classé comme stupéfiant. Il existe aussi des médicaments qui sont classés comme stupéfiant. Ces médicaments ne peuvent être pris que selon la prescription du médecin.

    Les stupéfiants créent une dépendance. Quand on commence à utiliser de la drogue, il est souvent difficile d'arrêter. Plus on consomme de la drogue, plus le risque de devenir dépendant est élevé. La dépendance à la drogue conduit souvent à des problèmes médicaux et sociaux.

    Le dopage est l'utilisation abusive de préparations hormonales pour augmenter la force et le volume musculaire. L'utilisation de produits dopants est interdit en Suède. Un exemple de dopage est l'utilisation de stéroïdes androgènes anabolisants (AAS). Pour ceux qui utilisent des stéroïdes androgènes anabolisants, il y a souvent des effets secondaires forts tels que des problèmes d'acné sévères, des sautes d'humeur,des problèmes d'impuissance sexuelle et de fertilité et des maladies cardiovasculaires graves.

    On peut se faire aider

    La plupart des personnes qui ont une dépendance à une drogue ont besoin de l'aide de professionnels de la santé spécialisés ou des services sociaux. Vous pouvez appeler le 1177 pour recevoir des conseils médicaux.

    Dans certaines localités, l'église et certaines associations peuvent également offrir soutien et assistance.

    Cannabishjälpen est un site web qui propose soutien et traitements professionnels à ceux qui veulent arrêter le cannabis ou un soutien à ceux qui ont un proche qui en consomme.

    La hotline du dopage, Dopingjouren, vous offre de l'aide et du soutien si vous utilisez des stéroïdes androgènes anabolisants. Vous pouvez également contacter la hotline du dopage si vous êtes inquiet au sujet d'un proche qui consomme des produits dopants. Vous pouvez appeler la hotline dopage anonymement au 020–546 987. Appeler anonymement signifie que vous n'avez pas à nous dire qui vous êtes.

  • Jeux d'argent

    Avoir un problème de jeu, cela signifie avoir du mal à contrôler combien d'argent et de temps vous consacrez à jouer des jeux d'argent. Les problèmes de jeu peuvent avoir des conséquences graves sur vos relations avec les autres, vos finances et votre état de santé. Ces problèmes frappent ceux qui jouent trop, mais aussi leurs familles, leurs amis et la société en général.

    Trop de jeu peut entrainer des problèmes de santé mentale tels que l'inquiétude permanente, l'anxiété, la dépression et l'apparition de pensées suicidaires. Les problèmes de jeu ont des conséquences financières. Les personnes ayant des problèmes de jeu ont de la difficulté à payer leurs factures,les incidents de paiement qu'elles peuvent avoir sont enregistrés et elles accumulent souvent de grosses dettes.

    On peut se faire aider

    Avez-vous vous-même des problèmes de jeu ou connaissez-vous quelqu'un qui en a ? Si vous voulez changer vos habitudes de jeu, vous pouvez demander de l'aide et des conseils à votre centre de santé ou aux services sociaux de la commune. Vous pouvez appeler le 1177 pour recevoir des conseils médicaux.

    Stödlinjen est une hotline qui offre du soutien et de l'aide aux personnes qui ont des problèmes de jeu. Les proches de personnes ayant des problèmes de jeu peuvent également trouver de l'aide en s'adressant à Stödlinjen. Pour avoir de l'aide, appelez le 020-819 100. Vous pouvez appeler anonymement. Appeler anonymement signifie que vous n'avez pas à nous dire qui vous êtes.

    Sur le site Spelpaus.se, vous pouvez vous-même vous interdire l'accès à tous les jeux pour lesquels il est nécessaire de s'enregistrer auprès des sociétés qui sont autorisées à proposer des jeux d'argent en Suède.